Manfaat Tertawa
"Terapi Tertawa" yang dipelopori oleh Norman Cousins, telah berubah jadi memiliki substansi yang begitu riil. Riset membuktikan bahwa tertawa dan penuh kegembiraan bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, terutama produksi sel-sel pembunuh alamiah yang membantu mempertahankan tubuh dari penyakit dan kanker.
Tertawa juga mempertinggi tingkat pelepasan endorphin, zat yang memberikan perasaan sehat, di dalam otak Anda. Tidak bisa disangkal lagi bahwa mereka yang selalu penuh kegembiraan akan hidup lebih sehat dan lebih lama.
Oleh karenanya, baca sajalah komik kegemaran Anda, saksikan pertunjukan komedi atau lawak yang Anda sukai, dan lepaskanlah gelak-tawa Anda kapan saja Anda terpancing untuk itu.

Pemulihan Pemikiran
Manakala ketidakseimbangan atau ketidak-cukupan (apa saja) menyebabkan timbulnya pemikiran yang buruk, orang Eropa menggunakan suplemen zat alamiah yang terdapat di dalam sel tubuh manusia untuk mengatur keadaan jiwa dan memulihkan pemikiran yang sehat. SAMe (S-adenosyl-L-methionine) diproduksi dari methionine, asam amino yang berperan dalam produksi neurotransmitter yang menggembirakan pikiran seperti serotonin dan depamine.
Menurut sebuah penelitian, SAMe bekerja cukup baik pada diri pasien yang tidak berhasil dengan pengobatan antidepresi konvensional.Untuk mendapatkan daya dorong dari SAMe, gunakanlah suplemen yang dikombinasikan dengan vitamin B6 dan B12.